Activiteiten
ACTIVITEITENOVERZICHT van het TOON HERMANS HUIS FRYSLAN

Koffie en Thee-inloop in het Toon Hermans Huis
maandag, dinsdag, donderdag van 9.30-12.30 uur; woensdag 13.30-16.30 uur
Gastvrouwen en gastheren van het basisteam
Ieder die met kanker te maken heeft is van harte welkom! Het basisteam van het Toon Hermans Huis wil je tot steun zijn in een ‘warme’ omgeving, waar je jezelf kunt zijn, waar een luisterend oor is, waar je andere lotgenoten kunt ontmoeten, waar je informatie kunt op doen over allerlei zaken, die met je ziekte te maken hebben.















De Stichting Klankbord, contactgroep voor mensen met kanker in het hoofd/halsgebied, afdeling Friesland en de Noordoostpolder organiseert elke eerste dinsdagochtend van de maand tussen 10.00 en 12.00 uur een lotgenoten-contactgroep bijeenkomst in het Toon Hermans Huis Fryslân. Zie ook hier.

Overzicht ACTIVITEITENAANBOD, THEMA AVONDEN EN OVERIGE ACTIVITEITEN

Algemeen:
Iedereen kan meedoen aan de activiteiten die in het Toon Hermans Huis worden georganiseerd. Het gaat niet om de prestatie, maar om samen met lotgenoten bezig te zijn met iets wat je leuk vindt en interesseert. De activiteiten zijn ook bedoeld voor degene die in hun directe omgeving geconfronteerd worden (of zijn geweest) met kanker en met de deelname aan een activiteit tijd, aandacht en afleiding voor zichzelf vinden. Deelname is gratis, alleen voor het koor wordt een bijdrage gevraagd.

Heeft u interesse voor een of meerdere van de hieronder beschreven activiteiten? Stuur dan een mailberichtje naar Protected email address of bel met 058 2125803 voor verdere informatie en aanmelding. U kunt natuurlijk ook langskomen in het Toon Hermans Huis Fryslan, op maandag, dinsdag en donderdag tussen 9.30-12.30 uur; op woensdagmiddag tussen 13.30-16.30 uur.

Hatha Yoga (Ontspannings yoga)
Maandagochtend 10.30 uur-11.30 uur
Begeleider Monique van Dijk
Het woord Yoga is afgeleid van het woord Yuk wat “verbinden” betekent.
Het ervaren van het doen van Yoga is een individueel proces, maar het is heerlijk om dat in een groep te doen.
Tijdens de lessen, die ongeveer een uur duren, besteden we aandacht aan de ademhaling in al zijn facetten.
We gaan losmaakoefeningen doen en milde Yoga houdingen aanemen en sluiten af met een ontspanningsoefening om de uitwerking van de les te ervaren.
Advies: trek makkelijk zittende kleding aan en gebruik van te voren een niet te zwaar ontbijt.

Tot rust komen bij de Schoonheidsspecialiste
Dinsdagmorgen 9.30 uur-12.30 uur
Schoonheidsspecialiste Kim van der Meer
Kom heerlijk tot rust bij de schoonheidsspecialiste, u kunt kiezen uit:
een voetenbad met voetmassage en/of gezichtsmassage
Elke behandeling duurt 25 minuten, 1 behandeling per persoon. Bij voorkeur op afspraak.
U kunt ook reserveren voor 30 minuten ontspannen in de massagestoel.

Creatief Dagboekschrijven
Dinsdagochtend 10.30 uur-12.00 uur data: 4 en 18 okt.; 1, 5 en 29 nov.; 13 dec.
Begeleider Sjoerdje Bourgonje
Tijdens en na de behandelingen voor kanker kan jouw leven totaal veranderd zijn. Je vraagt je misschien af hoe je leven er ook al weer uitzag. Hoe was jouw leven toen? Waar sta je nu? Heb je behoefte om nu even in stilte met jezelf bezig te zijn?
Tijdens deze 6 dinsdagochtenden gaan we al schrijvend onze eigen binnenwereld verkennen. Aan de hand van opdrachten schrijft ieder, in stilte, intuïtief verder. We laten ons daarbij verrassen door wat er uiteindelijk op papier komt te staan. We proberen vervolgens zonder oordeel naar onze eigen tekst te kijken. Di tis blijkbaar wat onze innerlijke stem ons wilde zeggen. Met andacht lezen we onze eigen tekst door. Dat mag hardop, waardoor je kunt ervaren hoe de andere groepsleden met aandacht naar jouw verhaal luisteren. We luisteren alleen en gaan niet met elkaar in discussie.
Kernwoorden: stilte, aandacht, innerlijke stem, respect, veiligheid.
NB: Voor wie de ambitie heeft om een autobiografie of roman te schrijven zijn deze ochtenden minder geschikt. Deze ochtenden zijn echt bedoeld als opstap tot zelfherkenning.

Gesprek: individueel of met partner
Gryt Helfferich (maatschappelijk werker gespecialiseerd in rouwverwerking)
De confrontatie met kanker is ingrijpend. Het verlies van lichamelijke gezondheid heeft ook invloed op je geestelijk en sociaal welbevinden. Vaak heeft men het gevoel de grip kwijt te zijn, want niets is meer hetzelfde. Dit kan spanningen met zich meebrengen en naast het contact met lotgenoten, kun je soms alleen, of samen met je partner, behoefte hebben aan een persoonlijk gesprek. Opgave van tevoren op 058 - 2125803.

Open Atelier
Donderdagochtend 10.00 uur-12.00 uur
Begeleiders Hetty Post en Dina Bouwman
In het open atelier kunt u creatief aan de slag. Papier maché, is een makkelijke start om creatief bezig te gaan, we maken daarbij gebruik van de bekendste manier om papier maché objecten te maken, namelijk de zogenaamde ‘laagjes methode’ met ‘natgemaakt’ oud papier. Hierbij worden gescheurde stukjes/stroken (kranten)papier - door middel van lijm - in laagjes op een bestaande vorm (als mal) aangebracht. Wij maken bijvoorbeeld gebruik van een ballon. Maar ook een kom/kan/bord of schaal kan als mal dienen. Met deze werkwijze én uw eigen fantasie, kan dan bv een nieuwe kom,kan,schaal,vaas, masker, pop of een ander object gemaakt worden. De mogelijkheden met dit materiaal zijn haast ‘oneindig’ te noemen en deze werkwijze is echt voor IEDEREEN geschikt. Naast deze activiteit kun je ook met andere creatieve vormen aan de slag.

















Voetverzorging
Donderdagochtend 10.00 uur-12.00 uur
Pedicure Tjitske Krijgsman
Voor een verzorgende behandeling van uw voeten en teennagels bent u welkom op het spreekuur van onze pedicure.
1 x per maand op de donderdagochtend

Zingen in het koor: "Zingen voor je Leven"
Woensdagmiddag van 14.00 uur-16. 30 uur
Hinke Jelsma (dirigente)
Voor het 'opwarmen' van de stem worden diverse stemoefeningen ingezet (stemexpressie) waarna het zingen 'als vanzelf gaat'. Een afwisselend repertoire draagt bij tot een mooie samenzang. Iedere stem wordt gehoor hier. Met liefde en respect voor ieders verhaal wordt er geluisterd, gedeeld en samen plezier gezocht in het 'Zingen voor je leven'.











Thema avonden
Eens in de maand wordt op een dinsdagavond een thema avond gehouden. Sprekers worden uitgenodigd om een bepaald onderwerp nader toe te lichten. De onderwerpen zijn divers en worden in samenspraak met de patiëntenorganisaties en onze bezoekers bepaald. Naar aanleiding van een dergelijke avond kunnen op verzoek van de deelnemers ook lotgenotencontactbijeenkomsten worden georganiseerd. De onderwerpen die in september tot en met december van dit jaar (2011) aan bod komen zijn: prostaatkanker; lymfoedeem bij kanker; verlies van een dierbare; mantelzorg. Op deze website onder het kopje Nieuws worden deze thema avonden minimaal twee weken van te voren met meer informatie aangekondigd.

Lotgenotenbijeenkomsten van patiëntenorganisaties
Het Toon Hermans Huis Fryslan biedt patiëntenorganisaties ruimte aan om voor hun leden lotgenotenbijeenkomsten te organiseren. Welke bijeenkomsten er in het najaar/winter van 2011 plaats vinden kunt u lezen op deze website onder het tabblad activiteitenkalender. Voor meer informatie of aanmelding verwijzen wij u graag naar betreffende patiëntenorganisatie.

Tot slot
Iedereen kan meedoen aan de activiteiten die in het Toon Hermans Huis worden georganiseerd. Het gaat niet om de prestatie, maar om samen met lotgenoten bezig te zijn met iets wat je leuk vindt en interesseert. De activiteiten zijn ook bedoeld voor degene die in hun directe omgeving geconfronteerd worden (of zijn geweest) met kanker en met de deelname aan een activiteit tijd, aandacht en afleiding voor zichzelf vinden. Deelname is gratis, alleen voor het koor wordt een bijdrage gevraagd.

Heeft u interesse voor een of meerdere van de hieronder beschreven activiteiten? Stuur dan een mailberichtje naar Protected email address of bel met 058 2125803 voor verdere informatie en aanmelding. U kunt natuurlijk ook langskomen in het Toon Hermans Huis Fryslan, op maandag, dinsdag en donderdag tussen 9.30-12.30 uur; op woensdagmiddag tussen 13.30-16.30 uur.
Deze pagina in de Favorieten opnemen